Magda Hanszke
Instruktor zajęć grupowych
Mam na imię Magda, jestem instruktorką hatha jogi, prywatnie nauczycielką języka angielskiego, żoną i mamą dwóch synów.
Na zajęciach dbam o to, aby wszyscy uczestnicy czuli się komfortowo i bezpiecznie w trakcie praktyki. Przekazuję znaczenie równowagi pomiędzy ciałem, a umysłem, skupiając uwagę na oddechu i uważności. Tworzę atmosferę sprzyjającą skupieniu, relaksowi i wyciszeniu, aby uczestnicy mogli doświadczyć głębokiego zanurzenia w praktyce.
Słucham i rozumiem potrzeby moich uczestników, dlatego zawsze jestem gotowa dostosować zajęcia do ich indywidualnych możliwości i ograniczeń. Mój entuzjazm i pozytywne podejście inspirują innych do kontynuowania swojej praktyki i rozwijania się.
Ponadto, dbam o równowagę pomiędzy aktywnością, a relaksem – integruję techniki medytacyjne i rozluźniające elementy, pozwalając uczestnikom na odprężenie i odnalezienie spokoju w swoim umyśle, wykorzystując między innymi misy tybetańskie.
Jako instruktor hatha jogi, jestem świadoma korzyści, jakie praktyka jogi może przynieść uczestnikom. Prowadzę zajęcia, które nie tylko poprawiają elastyczność, siłę i równowagę ciała, ale także pomagają w redukcji stresu, zwiększeniu świadomości ciała i umysłu oraz rozwijaniu wewnętrznego spokoju.