Basia Bednarkiewicz

Basia Bednarkiewicz

Instruktor zajęć grupowych

Nazywam się Basia i jestem instruktorką pilatesu w Studiu Kameralni. Pilates to moja pasja, która towarzyszy mi już od ponad trzech lat. W pracy z uczestnikami stawiam na świadomość ciała, naturalność ruchu oraz stworzenie atmosfery, w której każdy może poczuć się komfortowo i bezpiecznie.

Zajmuję się osobami, które chcą zadbać o swoje zdrowie, wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić postawę, a także z tymi, którzy poszukują harmonii między ciałem a umysłem. Pilates jest świetnym rozwiązaniem zarówno dla osób początkujących, jak i tych bardziej doświadczonych, dlatego zawsze dostosowuję zajęcia do potrzeb grupy.

Pilates fascynuje mnie, ponieważ uczy lepszego poznania własnego ciała i pozwala czuć się swobodnie w codziennym ruchu, bez bólu i napięć. Ogromną radość daje mi obserwowanie, jak moi uczestnicy odkrywają te same korzyści — nie tylko w wyglądzie sylwetki, ale też w samopoczuciu i pewności siebie. Wierzę, że ruch może być źródłem zdrowia i dobrego nastroju, a ja chcę tą pasją zarażać innych.

W Studiu Kameralni prowadzę zajęcia pilates — skupiamy się na pracy z oddechem, wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy oraz elastyczności całego ciała. To czas, w którym możesz zadbać o swój kręgosłup, wzmocnić ciało i jednocześnie znaleźć chwilę relaksu. Serdecznie zapraszam!